You Should Know ayak Göstergeleri
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şalışverişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Geceleri kalan bu semptomlar, dolanımın batilaması veya sinirlerin daha duygun hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Cumhur arasında topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir müddet hareketsizken ayak